Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Беременность

Актуальные вопросы: можно ли спать на животе?

Кто чаще всего задается вопросом: можно ли спать на животе? Пожалуй, мужчины вряд ли задаются этой проблемой. Им не нужно вступать в борьбу за свою респектабельную внешность. Да и редко сейчас встретишь мужчину, который бы акцентировался на своем здоровье или внешности. Вот почему эта статья больше предназначается для женщин.

У каждой из нас есть любимые позы для сна: на боку, обняв подушку или мужа; на спине, подложив локоть под голову; на животе. Но вот случилась беременность, растущий животик мешает принимать любимую позу для сна. Или родился малыш, а мы не знаем, как лучше положить его в кроватку. Рассмотрим каждый из вариантов.
Нужно или можно ли спать на животе беременным и кормящим женщинам?
можно ли спать на животеВ самом начале беременности живота еще нет, но уже идут активные изменения в организме женщины. Молочные железы начинают нагрубать, изменяет свою форму матка. Все это может оказывать дискомфорт в положении на животе. Далее начинает расти животик, самые мнительные женщины боятся придавить своего малыша. Но чаще всего уже начинающий шевелиться малыш может регулировать положение матери во сне. И не всегда ему нравится, когда мама укладывается на живот хотя бы боком. И тогда малыш всячески начинает высказывать свое недовольство пинками в стенку матки. Перед самыми родами выросший живот просто не даст улечься на себя, а появляющееся в груди молозиво может подтекать в таком положении. По той же причине кормящим мамам не получается лежать на животе, поскольку активно продуцируемое ночью молоко оставляет к утру большую лужу на простыни. Вывод: в этом статусе женщине на животе спать можно, но не удобно.

Можно ли спать на животе малышам?

Благодаря американским исследованиям прошлого века появился термин «синдром внезапной детской смертности». Врачи стали отмечать его, когда новорожденные спали на животе или случайно перекатывались во сне. Не в силах еще удерживать головку, малыши просто задыхались. Вот почему совсем маленьким деткам врачи рекомендуют спать на боку. Обычно родители подкладывают валик из одеяла или пеленки под спинку ребенку, чтобы тот не перевернулся во сне. Конечно, причины синдрома внезапной детской смертности до сих пор являются спорным вопросом. Особенно в отношении того, что ребенок спит на животе. Но как говорится, «береженого Бог бережет». Однако, для подросшего ребенка, умеющего держать и поворачивать головку, сон на животе вряд ли будет опасен. К тому же, лежа на животе, происходит массаж кишечника малыша и ребенок меньше мучается приступами кишечных колик. Отсюда вывод: не стоит укладывать спать новорожденного на живот. Но подросшему малышу сон на животике может быть очень комфортным.

Ну а что касается женщин в целом, частая поза сна на животе может оставить на лице не очень приятные морщинки, которые потом долго проходят. Косметологи особенно не рекомендуют спать в таком положении женщинам после 30. Хотя в то же время врачи отмечают положительное воздействие массажа внутренних органов во время сна на животе. Пожалуй, вывод напрашивается сам: всего должно быть в меру.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!