Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Беременность

Целительный сезам или полезен ли кунжут при беременности?

кунжут при беременностиКунжут или как его еще называют сезам, пользуется большой популярностью не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. И не напрасно, он нашел такое широкое применение. Хлебобулочные изделия с применением кунжута ароматны и вкусны, а душистое кунжутное масло содержит в себе огромное количество витаминов и является отличным антиоксидантом, что помогает в снижении холестерина.

Наверняка не найдется такого человека, который не пробовал бы халву. А ведь ее, оказывается, так же производят из кунжутных семечек. Возникает закономерный вопрос, если это такие замечательные семечки, то полезен ли кунжут при беременности. Ведь на организм беременной женщины приходятся большие нагрузки и дополнительный прием натуральных витаминов и питательных веществ, содержащихся в кунжуте не будет ей лишним. Давайте остановимся на этом вопросе подробнее.

Помимо того, что кунжут богат большим количеством витаминов, о чем мы говорили выше, зерна его содержат в себе кальций, железо и магний. А это как раз те минеральные вещества, которые необходимы во время беременности. Их употребление скажется положительно не только на пищеварительном тракте, костях и суставах, но и помогут поддерживать внешний вид волос и ногтей в прекрасном состоянии. А если будущая мамочка заботится о красоте и здоровье своих зубов,то употребление кунжута в небольших количествах, благодаря содержанию кальция, помогут вам в этом деле.

Но все же стоит обратить внимание на ряд предостережений, связанный с таким свойством кунжута, как воздействие на свертываемость крови. Поэтому, если беременная женщина имеет высокую свертываемость крови либо склонность к тромбообразованиям, ей стоит воздержаться от употребления кунжута.

Безусловно, во всем нужна мера, поэтому человек, даже в обычном своем состоянии, не говоря уже о беременности, злоупотребив кунжутом может нанести вред своему организму, вряд ли смертельный, но отравление вам точно будет обеспечено. А кунжут при беременности, в умеренных количествах, вряд ли окажет непоправимый вред на организм беременной женщины.


Нравится
Нравится

1 комментарий »

  • Каштанка пишет:

    Кунжут в умеренных количествах полезен, и не только при беременности: это рекордсмен по содержанию кальция.

Поделись своим мнением!