Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Беременность

Изжога как признак беременности

Многие слышали о первых признаках беременности. У каждой женщины эти признаки индивидуальны. У кого-то в первые недели совсем нет никаких изменений, и такое встречается достаточно часто и является нормой. Изжога может быть одним из первых признаков беременности. Три четверти беременных встречаются с этой проблемой. Давайте поговорим об изжоге как о признаке беременности, как  бороться с изжогой и каковы причины её возникновения.

Изжога как признак беременностиКак и другие симптомы, изжога появляется в результате гормональных изменений. Прогестерон, гормон, который вырабатывается с первых дней зачатия, расслабляет мышцы матки и оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, что приводит к попаданию содержимого желудка в пищевод, что и вызывает изжогу. Этот гормон также замедляет процессы пищеварения и опорожнения кишечника.

На ранних сроках беременности, изжога сопровождается тошнотой и рвотой. Иначе говоря, токсикоз. Это распространенное явление и проходит, как правило, к концу первого триместра. На более поздних сроках изжога появляется из-за увеличения в размерах матки, она давит на внутренние органы, в том числе на диафрагму. Это давление вызывает одышку и становится причиной изжоги.

Изжога признак беременности и дело совсем не в пище, так что избавиться от изжоги навсегда не получится. Но можно облегчить проявление этого неприятного синдрома.

  • Не стоит злоупотреблять газированными сладкими напитками, напитками  с кофеином, помидорами горчицей, уксусом, цитрусовыми соками, шоколадом, продуктами, в составе которых есть мята, блюдами с большим количеством специй, соленое и жареное, в общем, все то, что может стать причиной расстройства пищеварения;
  • Уменьшите порции, лучше есть понемногу 5-6 раз в день;
  • Не запевайте прием пищи, жидкость разбавляет концентрацию желудочного сока, что замедляет процесс пищеварения;
  • Не носите узкие в животе вещи, одежда должна быть удобной и комфортной;
  • Необходимо отказаться от курения и алкоголя. Курение повышает кислотность желудочного сока, а алкоголь негативно сказывается на слизистой оболочке желудка, раздражая её и вызывая изжогу.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!