Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Критические дни

Как изменить цикл месячных?

Если ваш менструальный цикл точен как часы, то это хороший знак, это значит, что вы репродуктивно здоровая женщина. Нормальным является месячный цикл от 24 до 35 дней с продолжительностью кровотечения 3-7 дней. В жизни каждой женщины, наверное, были такие случаи, что месячные начинались так некстати, что нет таких слов, чтобы в полной мере описать всю досаду и разочарование. В таких случаях девушки задаются вопросом: а как изменить цикл месячных? И возможно ли это вообще?

Приблизить или отодвинуть начало месячных возможно, но не следует забывать, что это очень опасно для здоровья, поэтому самостоятельно заниматься этим ни в коем случае нельзя, нужно, чтобы этот процесс контролировал врач-гинеколог.

Как изменить цикл месячныхНа протяжении месячного цикла в организме женщины преобладают разные гормоны и, если грамотно повлиять на процесс смены одного другим, то можно изменить цикл месячных без особого вреда здоровью. В первый период цикла доминирует гормон эстроген, от которого зависит продолжительность периода созревания яйцеклетки и рост слоя эндометрия в матке. Чтобы понизить уровень эстрогена в организме (и соответственно увеличить первую фазу цикла) последите за своим питанием. Большое количество овощей (особенно цветная капуста и брокколи), льняное и арахисовые масла в сочетании с занятиями физическими упражнениями способствуют уменьшению гормона эстрогена в организме. Бобовые культуры (горох, фасоль, соя), а также нежирная рыба и мясо помогут увеличить содержание эстрогена в организме.

В народной медицине существуют такие рекомендации по изменению времени прихода месячных:

  • чтобы отодвинуть дату начала месячных можно кушать большое количество лимонов (1-2 в день), начиная дня за 3 до начала критических дней, тогда они задержатся на 3- 5 дней;
  • отвар петрушки, напротив, способен ускорить приход месячных. Нужно принимать его по полстакана утром и вечером на протяжении 3-4 дней;
  • настойка из боровой матки (ортилия однобокая) способна или задержать, или ускорить начало менструации в зависимости от того, в какую фазу цикла его употреблять.

Кроме этого существуют и гормональные препараты, способные ускорить или задержать начало месячных. Их вам может назначить только врач, без рецепта принимать такие таблетки строго запрещается, так как они могут нанести значительный вред здоровью.

Помните, что, узнав как изменить периодичность месячных, не стоит злоупотреблять этим знанием.

Будьте здоровы!


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!