Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Беременность

Как понизить давление при беременности

Беременность и ожидание ребенка являются одним из самых счастливых моментов в жизни каждой женщины. В данный период времени организм беременной женщины переживает огромную гормональную перестройку и, к сожалению, не застрахован от различных неприятных сюрпризов, одним из которых является повышенное давление. Поэтому очень важно знать, как понизить давление при беременности, не нанеся при этом вреда будущему ребеночку.

Как понизить давление при беременностиОбычно давление повышается у беременной женщины после 20 недель, когда растущий плод создает уже колоссальную нагрузку на сердце будущей мамочки из-за увеличения объема циркулирующей крови. С особым вниманием следует относиться к здоровью беременной женщины, у которой имеются какие-либо осложнения со здоровье, будь то лишний вес, гипертония, хронические заболевания почек или других органов. Поэтому отвечая на вопрос, как снизить давление при беременности, необходимо в первую очередь выяснить причину, из-за которой оно повышается.

Измерять давление рекомендуется беременной каждый день, особенно женщинам с какими-либо осложнениями. В данном случае рекомендуется пользоваться электронными тонометрами, четко следуя инструкции по применению. Мерить давление лучше в спокойной обстановке, до совершения какой-либо физической активности или приема кофе (крепкого чая) и лекарственных препаратов.

Нужно что-то менять!

Если вы находитесь в положении и вас постоянно беспокоит повышенное давление, попробуйте в первую очередь кардинальным образом сменить свой рацион питания. Старайтесь не злоупотреблять большим количеством выпиваемой жидкости, снизьте или даже откажитесь на период вынашивания ребенка потребление кофе и крепких напитков, ешьте несоленую или слабосоленую пищу. В то же время можете смело побаловать себя свежими овощами (капуста, морковь) и фруктами. Особенно полезными в данном случае станут для вас клюквенный мусс, березовый (1 стакан в день), рябиновый или свекольный сок (полстакана 2 раза в день за полчаса до еды).

Также хорошим подсобником в борьбе с повышенным давлением может стать тыквенный отвар с добавлением меда. Готовиться он очень просто: тыкву режем на части, варим до размягчения, остужаем и едим с добавлением меда.

В случае если вы чувствуете, что давление ваше начинает повышаться, необходимо сразу же прилечь и исключить посторонние шумы. Попытайтесь расслабиться, думайте о хорошем, ни в коем случае не напрягайте пока глаза, отложите чтение и просмотр телевизора на некоторое время. По возможности примите теплый душ.

Конечно, самый верный и грамотный ответ как понизить давление во время беременности вам сможет дать только ваш лечащий врач. Поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать посещение гинеколога, так как повышенное давление может негативно сказаться не только на здоровье будущей мамочки, но и на нервной и сердечной деятельности вашего младенца.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!