Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Массаж

Как сделать пластический массаж лица

Пластический массаж лица помогает коже долго оставаться молодой и красивой. Он способствует росту молодых клеток и отшелушивает старые. После 10-20 процедур разглаживаются морщины, снимаются отёки, улучшается рост ресниц, кожа становится более эластичной и упругой. Пластический массаж лица обычно рекомендуют людям после 30-35 лет, когда появляются первые признаки старения и увядания кожи.

Техника пластического массажа лица

пластический массаж лицаТехника пластического массажа заключается в том, что надо кончиками пальцев захватить складку кожи и вибрирующими движениями слегка как бы вдавить подкожную клетчатку в глубину. Щипки могут быть поверхностные и глубокие. Перед массажем кожу тщательно очищают ватным тампоном со спиртом или эфиром, для того, что бы удалить все жировые выделения, мешающие правильному захвату кожи. Проводится массаж по тальку с применением сильных, ритмичных, прижимающих движений, которые идут по линиям макияжа. При этом правая рука массирует правую сторону лица, а левая рука левую сторону. Массаж начинается легкими поглаживающими движениями, затем они ускоряются и усиливаются, а в конце массажа снова замедляются и ослабевают. Продолжительность пластического массажа должна составлять не более 10-20 минут.

Как сделать пластический массаж лица самостоятельно

Сначала кожу надо очистить и припудрить тальком. Затем произвести 2 раза поглаживание по основным массажным линиям:

  1. От середины лба к вискам
  2. От носа к вискам
  3. От уголков рта к козелкам ушей
  4. От середины подбородка к мочкам ушей.

пластический массаж лицаПосле этого надо сделать 2 раза разминание мышц щек и подбородка, захватывая складку кожи и как бы вдавливая её в глубину. При этом разминание должно проходить сначала по 4 –ой массажной линии, затем по 3- ей и 2 — ой массажной линии. Разминание мышц носа должно начинаться от крыльев носа, постепенно переходя к переносице. Движение повторить 2 раза. После этого производят разминание мышц лба по вертикальным линиям^

  • От середины лба к линии роста волос
  • От бровей к линии роста волос

Затем по основным массажным линиям нужно 2 раза произвести постукивание в обоих направлениях. Далее надо сделать вибрационную улитку. Начинать её надо у козелков ушных раковин, затем переместиться к уголкам рта и подняться до середины переносицы, для того чтобы описать круг, который закончится под скуловой дугой. На весь цикл улитки необходимо 16 щипков.
Все движения, кроме поглаживания надо повторить ещё три раза. Поглаживание выполняют только в начале и в конце массажа.

Действия после массажа

После массажа кожу необходимо промыть отваром трав или лосьоном и наложить маску, которую рекомендуется держать 25-30 минут. После снятия маски надо приложить прохладный компресс.
Правильно выполненный пластический массаж лица может решить целый перечень таких проблем как носогубные складки, второй подбородок, слабый тонус мимических и жевательных мышц, морщины и многие другие недостатки.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!