Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Коррекция тела

Как восстановить цикл месячных?

Менструация является важным показателем здоровья женщины. Нормальным считается цикл от 24 до 35 дней с продолжительностью менструальных выделений 3-7 дней. Однако современный ритм жизни женщин таков (стрессы, неправильное питание, большие нагрузки, эмоциональные потрясения и т. д.), что кратковременные задержки критических дней  становятся нормой, но все же, если такие задержки бывают на 7 и более дней, то необходимо выяснить причины. Временное отклонение месячного цикла от нормального может быть вызвано периодом полового созревания, временем, перед наступлением климакса, беременностью и периодом лактации. Остальные отклонения почти всегда бывают вызваны различными гинекологическими заболеваниями: миомой матки, эрозией шейки матки, злокачественными образованиями, внематочной беременностью, эндометриозом, дисфункцией яичников, различными воспалительными процессами.

Как восстановить цикл месячныхКак восстановить цикл месячных? Для этого нужно посетить гинеколога и выяснить причину, взывающую такие отклонения. Нужно будет сдать различные анализы, сделать УЗИ и потом врач назначит корректное лечение для восстановления месячного цикла. Если нерегулярная менструация была вызвана нарушением гормонального фона в организме женщины, то для его восстановления потребуется принимать гормональные средства (контрацептивы) и  различные пищевые добавки. Выбирать такие препараты самостоятельно нельзя, так как их назначение зависит от состояния сосудистой системы, наличии/отсутствии наследственных заболеваний, наличия варикоза и многих других показателей. Фибромы и полипы удаляются посредством операций. Лечение всегда зависит от многих факторов: возраста женщины, образа жизни, который она ведет, от желания иметь в будущем детей и т. д.

Любой девушке, задавшейся вопросом, как восстановить цикл месячных, под силу начать здоровый образ жизни и тем самым поспособствовать его нормализации. Для этого нужно бросить курить, сократить (или вовсе отказаться) от кофеина и алкогольных напитков. Занятия спортом (йога, фитнес), сбалансированное питание (индивидуально подобранная диета), сокращение (по возможности) стрессовых ситуаций, сокращение посещений солярия – все это способствует восстановлению нормального месячного цикла. В народной медицине для этого используют такие травы как: зверобой, семена петрушки, рута пахучая, ярутка полевая, корни девясила и валерианы.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!