Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Фитнес

Как выбрать беговую дорожку

Одним из видов кардиотренажеров считаются беговые дорожки. Они способствуют улучшению сердечно — сосудистой системы и повышают выносливость организма. Помимо этого, это прекрасный способ избавиться надолго от лишних килограммов. Как правило, основной целью покупки беговой дорожки считается желание похудеть или улучшить состояние здоровья. Но, несмотря на это, многие через пару месяцев перестают ею пользоваться. Одной из причин является неправильно подобранная дорожка. Ведь, в первую очередь, при покупке стоит вопрос, как выбрать беговую дорожку и какую модель следует покупать – электрическую или механическую. И очень важно знать их отличия. Как известно, механическая беговая дорожка имеет полотно, которое вращается за счет ваших собственных усилий. Полотно вращается при условии, что вы бежите. Вы остановились – и лента не будет вращаться. Такое устройство по всем параметрам соответствует естественному бегу. Вы можете двигаться с удобной вам скоростью, ускориться или приостановить бег. У вас нет необходимости бежать при заданной скорости. Механическая беговая дорожка имеет еще одно преимущество – электроэнергия не потребляется из-за отсутствия электромотора, да и цена их намного ниже. Но, вместе с тем, механический тренажер имеет ряд недостатков. Самый основной заключается в том, что полотно необходимо вращать только собственными силами, что не для всех удобно. Занятия на этой дорожке не рекомендуют тем, кто имеет заболевания ног.

Как выбрать беговую дорожкуНа механических беговых дорожках можно увидеть показатели скорости, пульса, времени, пройденной дистанции и затраченные калории.

Электрические беговые дорожки отличаются тем, что вам не нужно прилагать особенных усилий для того, чтобы привести полотно в движение – для этого оборудован электромотор. Скорость движения можно задать любую. А на панели управления существует возможность пользоваться программой занятий или можете создать свою собственную программу. За счет опций электрическая беговая дорожка имеет более высокую стоимость. Одним из основных элементов электрической беговой дорожки является мотор, от мощности которого зависит и максимальная скорость вращений полотна. Мощность мотора является определяющей чертой для допустимого веса человека, у которого есть возможность заниматься на таком тренажере. Электромотор имеет постоянную мощность и пиковую, но при занятиях он функционирует с постоянной мощностью. Размеры полотна также могут быть разными, а чем короче лента, тем легче вам будет привести ее в движение.

Поэтому, если вы решили приобрести это устройство, в первую очередь определите круг тренажеров, которые удовлетворяют вас по весу и размерам дорожки. Беговую дорожку следует выбирать с самой большой постоянной мощностью. Таким образом, вы приобретаете надежное изделие. При покупке обращайте внимание на все детали, даже если они не кажутся вам важными. Определитесь, какие функции для вас важны и нужны.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!