Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Уход за кожей

Какой он ночной уход за кожей?

Здоровая красивая кожа – не мечта, это реальность!

Уход требует времени – скажете вы. Но выход есть всегда – будем ухаживать за кожей ночью. Ночью мы спим, а всю работу за нас делает крем. Не случайно, согласно статистике, ночную косметику покупают в два раза чаще дневной. Так что не будем отставать от современных тенденций и посмотрим на ночной уход за кожей с близкого расстояния.

Ночью кожа не спит

ночной уход за кожейПока мы ночью сладко спим и видим сны (а это с 23:00 до 4:00), кожа обновляет клетки. Поэтому ночной крем принимается за работу, только когда вы спите. Так что сидеть ночью у телевизора и ждать эффекта от нанесенного ночного крема не стоит. К сожалению, бессонными ночами наш организм вырабатывает гормон разрушающий кожу – кортизон. А вот если вы ночью спите, вырабатывается гормон роста.

Как известно две фазы составляют наш сон – фаза быстрого и фаза медленного сна. И именно на фазу медленного сна приходится основная часть восстановления функций организма и, следовательно, обновления кожи. Около часа ночи (допустим, вы легли спать в 23:00) деление клеток наиболее активно и происходит в 8 раз быстрее обычного. Поэтому здоровый сон весьма важен! Полезные компоненты крема проникают в кожу наиболее активно с 23:00 до 4:00 – когда происходит максимальная циркуляция крови.

Ночь с пользой для кожи

Перед использованием ночных кремов стоит принять короткий душ (10 минут) или ванну (20 минут). При этом следует избегать чрезмерно горячей воды – не более 38°С. Это обеспечит вашему организму открытые поры и лучшее впитывание крема. Следует тщательно нанести крем подушечкой указательного пальца. Перед сном полезно заняться йогой.

Кстати, поза, в которой вы спите, также влияет на состояние лица. Не следует ночью спать, уткнувшись в подушку носом, иначе синяки под глазами и отеки вам обеспечены. Также негативно влияет на организм и сон на животе.

Двойная польза

Нанесенная утром, перед выходом на улицу косметика, обязательно смешается с уличной грязью и пылью. В то время как на ночную косметику такого воздействия не будет. И главное: перед нанесением косметики, лицо надо очистить! Но не мылом, мыло – моющее, а не очищающее средство.

И чтобы, проснувшись утром, любоваться собой в зеркале, ухаживайте за своей кожей не только днем, но и ночью. За внимательный уход кожа отблагодарит вас прекрасным внешним видом. Вы будете неотразимы!


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!