Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Критические дни

Менструация у подростков: особенности

Менархе — самая  первая менструация у подростков, которая свидетельствует о возрастной гормональной перестройке организма, становление девочек на путь к здоровому материнству.

Первая менструация

Менструация у подростковМенархе у подростков чаще происходит  в  возрасте 12-13 лет. Но нельзя исключать  возможность ее появления в возрасте от 9 до 15 лет. Такая разница обусловлена целым рядом факторов. Очень важно обратить на состояние физического развития и его соответствие возрасту, наследственность, телосложение, питание и прочее. Известно, что у девочек,  живущих  в крупных городах, начало менструаций возникают раньше, в отличие от жительниц деревни. Также для наступления первой менструации у подростков важна достаточная масса тела, которая должна составлять 45-47 кг. Возникновение менархе вне указанных пределов является признаком отклонения в развитии и поводом для обращения к врачу.

Особенности установления цикла

Первая менструация у девочки может сопровождаться незначительными болевыми ощущениями внизу живота, в груди или пояснице, общим недомоганием и т.д. Но иногда она может протекать и без сопровождающих симптомов. На протяжении нескольких месяцев цикл может быть нерегулярным, с задержками. Неизменный цикл, как правило, устанавливается в течение года. Средний менструальный цикл имеет продолжительность 28-30 дней. Чтобы контролировать свой цикл, каждый месяц отмечай начало каждой менструации в календаре, и посчитай количество дней между ними. В идеале цифра должна повторяться,- это и  есть длина твоего цикла. Длительность самой менструации у подростков составляет 3-7 дней. При течении одной менструации выходит около 60-80 мл крови, что не оказывает серьезного влияния на организм.

Правила личной гигиены

Если позволяет самочувствие, во время менструации можно продолжать вести привычный образ жизни, заниматься спортом, но без физических нагрузок, избегая переутомления, перегревания или охлаждения тела, и с соблюдением правил личной гигиены. Это связано с тем, что менструальная кровь является прекрасной средой для обитания различных инфекций. В этот период шейка матки приоткрыта, и путь инфекции почти ничем не защищен. Необходимо стараться чаще принимать душ или делать гигиенические подмывания. Не рекомендуется принимать ванну, посещать сауну или баню. Подмываться нужно спереди назад,  чтобы не занести инфекцию. Следует регулярно менять гигиенические прокладки и белье.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!