Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Уход за телом

Отеки ног в жару: что делать

Жара всегда отрицательно влияет на организм человека. А влажный климат может усугубить состояние. Как быть, если наблюдаются отеки ног в жару и как от этого избавиться?

Отеки ног в жаруЧем жарче на улице, тем хуже мы начинаем чувствовать себя. Прежде всего, нарушается кровообращение. От этого наблюдается не только одышка, но и отеки ног в жару. К счастью, с такой проблемой можно справиться.

Как правило, вследствие кровообращения, кровь через артерии доносит до тканей наших ног столь необходимый кислород, а оттуда она поступает в верхние отделы организма. Но при жаре сосуды имеют способность расширяться, чтобы происходил своеобразный контроль за общей температурой тела. К тому же в жару мы потеем – а значит, организм теряет полезные соли. Вследствие этого, расширенные и лишенные солей сосуды не могут уже столь интенсивно работать, и отток крови из тканей уменьшается. Что, собственно, и приводит к отечности ног.

Отеки ног – это опасно?

Врачи утверждают, что отечность ног вследствие жары не несет особой опасности для организма, поскольку причиной отека ног служат внешние факторы. Через какое-то время вы заметите, что такие отеки исчезают сами собой. Однако это не значит, что можно махнуть рукой на отечность – ведь они свидетельствуют о каких-либо нарушениях в вашем организме. Тем более что иногда отечность переходит в хроническую форму, и вот в этом случае уже нужен осмотр специалиста.

Как устранять отеки ног

Снять отечность не так уж и сложно – просто постарайтесь полежать спокойно с поднятыми вверх ногами. Благодаря такой позе, из тканей эффективно происходит отток жидкостей. Могут помочь и прохладный компресс, а также массаж. Помните, что в жару нужно больше пить, чтобы избежать обезвоживания. Ведь в результате жары происходит дисбаланс солей в организме, следовательно, возникает солевой дефицит. Чтобы отеки ног в жару вас не беспокоили, будьте внимательны к своему общему состоянию.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!