Почти каждый человек в своей жизни хоть раз, но грыз ногти. Эта вредная привычка идет с нами из детства. Если верить статистическим данным примерно 15 процентов населения планеты грызут свои ноготки даже в более зрелом возрасте. Однако важно знать почему нельзя грызть ногти. Ведь неспроста мамы в детстве запрещали нам это делать. Специалисты называют эту проблему онихофагией. И это не просто вредная привычка – это серьезное заболевание.

Из-за чего люди грызут ногти?

Причин почему люди это делают очень много. Но можно выделить самые главные:

1. Одной из главных причин является стресс. Чаще всего, когда человек волнуется, он начинает закручивать на палец волосы, заламывать руки или грызть ногти. В этом случае поможет лишь самоконтроль.
2. Недостаток кальция и фосфора в организме человека. Чтобы избежать этого, необходимо восполнить недостаток важных элементов с помощью витаминов.
3. Психологическое расстройство, называемое онихофагией. В этом случае стоит обратиться за лечением к специалистам.

Что будет если грызть ногти?

1. В течение дня под ногтями собирается достаточно много различных микробов. При откусывании ногтевой пластины есть большой риск занесения инфекции желудочно-кишечного тракта.
2. При обгрызании ногтя можно случайно зацепить кутикулу, что впоследствии вызовет болезненные ощущения или развитие воспалительной инфекции.
3. Откусывание очень вредно и в большинстве случаев приводит к кровоподтекам в уголках ногтевой пластины.
4. Если часто грызть ногти, можно сильно деформировать ногтевую пластину. Для восстановления первоначальной формы потребуется очень много времени.
5. Ногти будут иметь эстетически неухоженный вид.

Есть несколько способов избавиться от этой проблемы

1. В ситуациях, когда невозможно себя контролировать, нужно попытаться отвлечься: почитать книгу или посмотреть фильм.
2. Можно приобрести специальный медицинский лак. Он горький на вкус, поэтому лишний раз не захочется кусать ногти.
3. Если пальцы грызет ребенок, можно заклеить кончики пальцев пластырем.
4. Всякий раз, когда хочется грызть ногти нужно жевать жвачку или съесть зеленое яблоко.

Подводя итог, следует сказать, почему нельзя грызть ногти —  это не только вредная привычка, но и опасность для всего организма.