Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Уход за кожей

Почему перед месячными появляются прыщи

Каждая женщина может столкнуться с такой проблемой как предменструальные высыпания. В основном причины того, почему перед месячными появляются прыщи, кроются в гормональном фоне. Не секрет, что на состояние кожи и волос, общее самочувствие и настроение сильно влияют гормоны, «господствующие» в женском организме в тот или иной период менструального цикла. Именно поэтому женщинам особенно важно прислушиваться к своему организму. Это поможет вовремя проводить меры профилактики, которые помогут свести к минимуму прыщи перед менструацией и другие негативные явления.

Фазы гормональных колебаний

Почему перед месячными появляются прыщиПредовуляционный период (6-14 день): в организме концентрация эстрогена (женского полового гормона) на максимальном уровне, в результате чего замедляются обменные процессы, снижается секреция сальных и потовых желез, активизируется выработка гиалуроновой кислоты, что делает кожу увлажненной, а внешность –привлекательной.

Овуляция (15-17 день): коктейль из гормонов в организме женщины благотворно сказывается на ее внешности – черты лица становятся выразительнее, губы пухлее, а формы округлее. В это период кожа выглядит особенно хорошо.

Постовуляционный период (18-24 день): идет смещение фона гормонов в сторону выработки прогестерона. Как результат – активно работают сальные железы, кожа становится более жирной и менее чувствительной к внешней агрессии. При недостаточном уходе на лице могут появляться угри из-за закупорки сальных и потовых протоков продуктами жизнедеятельности.

Предменструальный период (25-28 день): как правило, прыщи перед менструацией появляются на лице в области подбородка и лобной доли, что указывает на гормональные изменения в организме. Кожа в этот период выглядит воспаленной, немного отечной, становится чувствительной и долго заживает. Психоэмоциональное состояние у женщин становится нестабильным, в результате чего проявляется склонность к перееданиям и неумеренному потреблению углеводистой пищи, из-за чего появляются новые высыпания, усугубляющие ситуацию.

Менструация (1-6 день): активизируются процессы обновления организма, в том числе и кожного покрова. Кожа шелушится, проявляются пятна постакне, местный иммунитет эпителия ослабевает. В этот период важен правильный уход и эффективная защита для кожи.

Меры профилактики

Уменьшить предменструальные высыпания помогут меры профилактики, направленные как на внешний уход, так и на устранение внутренних причин кожных проблем:

  1. Соблюдайте диету: в предменструальный период исключите из рациона сладкую, жирную и соленую еду. Увеличьте потребление растительной пищи, богатой клетчаткой.
  2. Принимайте поливитамины: недостаток микро- и макрокомпонентов и других незаменимых веществ нарушают работу организма в целом, снижают иммунитет как общий, так и местный, облегчая распространение болезнетворных микроорганизмов на кожных покровах.
  3. Правильно ухаживайте за кожей: в период повышенной сальности кожи делайте упор на очищающих программах – пиллингах, масках с абсорбирующими компонентами, протирайте лицо балансирующими тониками, уберите из ежедневного ухода крема на жирной основе.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!