Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Диеты

Полезные свойства персиков и другие причины, по которым их хочется любить

В виду того, что в середине июля начинается сезон сбора урожая персиков, их можно употреблять не только как средство пополнения организма витаминами и для укрепления иммунной системы, но и как отличное средство борьбы с лишними килограммами.
Есть ряд причин, которые позволяют назвать персики полезным продуктом. Итак полезные свойства персиков:

  1. Персики содержать большое количество витаминов, пектиновые вещества, органические кислоты и минералы, которые оказывают положительное влияние на организм человека. К примеру, в одном фрукте находится ¾ необходимого суточного количества витамина С.
  2. Они помогают справиться с проблемами, которые возникают в желчном пузыре и способствуют его нормальному функционированию, а эфирное масло и кислоты из органических соединений помогают нормализовать деятельность пищеварительной системы.
  3. Полезные свойства персиковБольшое количество калия и железа, которые способствуют кроветворению при заболевании анемией, незаменимы при заболевании сердечных сосудов, а также эти вещества способствуют нормализации обмена веществ.
  4. Каротин и витамин А, содержащиеся в персиках, принимают участие в защите организма от образования раковых клеток.
  5. Персики полезны также тем, что способствуют восстановлению зрения.
  6. Калий и фосфор, которым богаты эти летние фрукты, помогают в улучшении деятельности головного мозга и способствуют устранению нервного напряжения.
  7. Ввиду большого количества полезных свойств, персики рекомендованы детям как продукт, способствующий ускорению роста у ребенка, средство укрепления иммунной системы организма и как профилактика ОРВИ.
  8. Дневное употребление нескольких штук данного продукта помогает женщинам, которые ждут ребенка, убрать признаки тошноты и избавиться от токсикоза.
  9. Персики являются отличной защитой от предотвращения преждевременных морщин, помогают сохранению влаги внутри клеток, придают сияние кожи и делают ее красивее. А во время отдыха на море является незаменимым помощником при ожогах.
  10. Благодаря этому удивительному фрукту можно привести фигуру в отличную форму без диет.

Персики способствуют выводу шлаков из организма. Метод, с которым вы сейчас познакомитесь, позволит вам за несколько дней сделать фигуру стройнее. Следует отметить, что в рационе питания должны присутствовать ТОЛЬКО персики (в виде соков, пюре, фреша и т.д.), при этом употреблять более 2 кг этих продуктов в день (эта масса рассчитана на 5-6 приемов пищи) не рекомендуется. Что касается напитков, то выбор можно сделать в пользу воды без газа, ромашкового чая, а любители кофе могут позволить себе чашечку этого напитка (без сахара!) до обеда. Этой диеты достаточно придерживаться в течение четырех дней, а затем можно добавить в рацион к фруктам немного овощей, не жирного мяса, кисломолочных продуктов, а также птицу и рыбу.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!