Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Беременность

Помидоры при беременности: есть или не есть?!

Давайте рассмотрим изнутри всем известный овощ — помидор. В него входят: глюкоза, фруктоза, натрий, магний, железо, цинк, марганец. Некоторые витамины: А, В, В2, В6, К, РР, Е. Но при всей своей полезности помидоры категорически запрещены людям с заболеваниями почек, мочекаменной болезни, желчного пузыря, аллергикам и при артрите. Эти болезни сегодня очень помолодели и часто могут возникнуть у беременных женщин. Так есть или не есть помидоры при беременности?

Если у вас нет риска забоПомидоры при беременностилевания этими болезнями, то помидоры при беременности исключать не стоит. Часто беременные женщины страдают запорами, помидоры дают хороший слабительный эффект. Беременность дает сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Помидоры же помогут нормальной работе сердца. Также они являются отличным противоопухолевым средством. Помидоры имеют кроветворные свойства, и самое главное нормализует обмен веществ в организме.

Конечно, употреблять помидоры при беременности это хорошо, но главное не перестараться, ведь негативные последствия никому не нужны. Будущие мамы знайте, что помидоры лучше всего есть только в свежем виде. Например, в салатах заправленных оливковым или любым другим маслом и сметаной. Употребляйте не больше 1-2 помидоров в день. Эти овощи хороши еще тем, что являются низкокалорийным продуктом (всего 23 ккал на 100 грамм), ведь беременные должны очень внимательно относиться к своему весу. В последнем триместре и, особенно перед родами постарайтесь полностью исключить данный овощ. Запомните, продукты красного цвета являются сильным аллергеном и скорее всего, отразится высыпаниями на ребенке.

Но самое главное это мера. Не исключайте и не переедайте этот овощ, а вообще если организм требует, то вперед в магазин!


Нравится
Нравится

1 комментарий »

  • Александра пишет:

    И хочу добавить, что лучше всего кушать помидоры, выращенные на собственной грядке. Они будут гарантированно экологически чистыми и полезными.

Поделись своим мнением!