Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Массаж

Схема массажа

Массаж чудодейственное средство против болезней. Он омолаживает организм, улучшает кровоток, усиливает иммунную систему, снимает напряжение и боль. Схема массажа зависит от того, какую часть тела вы хотите обработать. Сегодня мы поговорим о спине.

Схема массажа — поглаживания

схема массажа

Поглаживание ладонями. Двумя руками одновременно или по очереди проводят с двух сторон позвоночника. Возможен вариант обработки только одной стороны, при этом большой палец руки следует отвести в сторону. Для поглаживания с отягощением кисти накладывают друг на друга. Возможен вариант, когда одна рука прорабатывает область, а вторая ее фиксирует.

Поглаживание тыльной стороной средних фаланг пальцев вокруг позвоночника осуществляется по такой же схеме. Кроме того, руки можно сцепить в замок. При поглаживании подушечками больших пальцев движение вдоль позвоночника совершают со щипцеобразным захватом трапециевидной мышцы. Веерное поглаживание (растопырив пальцы) применяют для межреберных промежутков, с начало с одной, а затем с другой стороны.

Растирание

Оно выполняется одной рукой, в то время как другая фиксирует обрабатываемую часть. При растирании задействуют подушечки пальцев, тыльную сторону средних фаланг или основание ладони. При «пилообразном» растирании работают двумя руками – локтевыми краями кисти, а при «пересекание» – лучевыми.

Разминание

Оно бывает однонаправленное, разнонаправленное, щипцеобразное, валяние, отжимание одной рукой или накрест обеими руками, саркизово — серазини. Массаж схема

Прием можно совершать одной рукой. Это называется ординарное и трехфазовое растирание. При работе двумя руками осуществляют следующие действия. Длинное растирание выполняют в форме восьмерки. При поперечном однонаправленном большие пальцы большие пальцы накладывают друг на друга. При поперечном разнонаправленном разминают поочередно сначала одной, потом другой рукой. Для отягощения одна рука должна придерживать складку кожи, а вторая выполнять трехфазное разминание, или же, «перетираем» между двух ладоней.

Работая подушечками пальцев, специалист займется ременной мышцей вдоль позвоночника, а большим пальцем будет воздействовать на зону вокруг лопатки. При этом рука пациента должна быть заведена за спину.

Прием вибрация. Она бывает прерывная и непрерывная. В первом случае ребром ладони осуществляют «рубление». Растопырив пальцы, выполняют «похлопывание», а кулаками «поколачивание». При непрерывной вибрации массажист совершает «потряхивание».

И «стегание» т.е. делают щипцеобразное движение пальцами правой руки с одной стороны спины на другую.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!