Каждая женщина переживает этот волнующий момент, когда впервые надевает взрослую обувь с высоким каблуком. И, конечно же, не каждая из нас знает, как научиться ходить на каблуках. Это самая большая женская тайна, как ходить на шпильках так, чтобы мужчины провожали вас взглядом зачарованно, а женщины завистливо. Но мы немного приоткроем завесу тайны для непосвященных.

Немного об истории появления. Каблуки изначально были изобретены для мужчин. В подошве проделывался небольшой паз, а под пяткой увеличивалась толщина. Делалось это для того, чтобы было удобнее размещать ногу в стремя во время верховой езды. Естественно, что на лошадях щеголяли в XVI веке исключительно мужчины. Только потом несколько лет спустя Екатерина Медичи заказала первую в истории женскую пару с каблуком. И так постепенно, высокие шпильки стали неизменным атрибутом женского гардероба и главным орудием соблазнения.

Шпилька зрительно вытягивает фигуру, которая кажется стройнее, а сама походка при этом становится по-кошачьи грациозной, так что ни один мужчина не может устоять перед дамой на высоких каблуках. Этот женский секрет поможет вам визуально удлинить ноги, а при правильном подборе остального гардероба, ваш силуэт примет идеальные очертания. Вот поэтому вопрос, как научиться ходить на каблуках, мучает каждую девушку в период взросления.

Несколько упражнений для тех, кто не знает, как научиться ходить на каблуках

Садимся на стул, на его край, спину держим прямо, плечи расправлены. Медленно поднимаем правую ногу и, оттянув носок, аккуратно надеваем туфлю. После того, как нога очутилась внутри, пошевели пальцами, почувствуй подошву обуви и затем застегивай ремешок (если такой имеется). Теперь напряги лодыжку, потом икру. После этих небольших тренировок, надевай вторую туфельку. Делаем глубокий вдох и встаем со стула. Вставай медленно и чувствуй свои ноги. Как прогибается спина, как напрягается лодыжка.

Самое главное при ходьбе на каблуках это почувствовать центр тяжести. Для этого существует отдельное упражнение. Спина прямая, ноги на ширине плеч. Стоя в обуви на высоком каблуке начинай вращение бедрами из стороны в сторону. Именно так ты сможешь правильно определить новый центр тяжести.

Теперь конкретно о походке. Начинаем с правой ноги. Поднимаешь ногу и переносишь вес на носок, когда ставишь ее на землю. На каблук опираться нельзя. Это довольно хрупкое и неустойчивая опора, и ты можешь оконфузиться падением. Теперь левая нога, так медленно передвигаешься. Высокий каблук ограничивает движения, заставляя скользить по-кошачьи – неторопливо и медленно. Поэтому забудь о марш-бросках, будучи на шпильках. Если начнешь торопиться, обязательно упадешь.

Для каждой девушки это огромное достижение, если она освоила главные постулаты знания, как научиться ходить на каблуках. Высокая шпилька поможет открыть новые горизонты для изучения своей сексуальности, особенно в период взросления. Так что вперед на каблуки и на завоевание мира!