Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Критические дни

Знаете ли вы, как посчитать менструальный цикл?

 как посчитать менструальный циклСпособность к продолжению рода — это удивительная возможность, которую природа дала человеку. Именно поэтому менструация очень важна, и каждая женщина должна знать, как посчитать менструальный цикл, ведь именно менструация и ее стабильность свидетельствуют о том, что организм способен и готов к зачатию.

Среднестатистический менструальный цикл длится 28 дней, но могут быть и незначительные отклонения от этой цифры, как в сторону уменьшения, так и увеличения количества дней. Поэтому можно сказать, что в норме он может быть от 25 до 32 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины.

Менструальный цикл женщины можно разделить на три фазы. Первая фаза — первый день месячных, когда вместе с кровяными выделениями выходит не оплодотворенная яйцеклетка. Вторая фаза (примерно середина менструального цикла) — созревание новой клетки и ее готовность к оплодотворению (овуляция). И третья фаза — выход не оплодотворенной яйцеклетки (в случае, если зачатия не произошло) или начало следующей менструации.

Как правило женщины, следящие за своим здоровьем и отслеживающие любые отклонения от нормы, а так же просчитывающие наступление овуляции, определяют свой менструальный цикл с помощью календаря.

Сделать это очень просто. Первый день, в который началась менструация и является первым днем менструального цикла. От него и следует вести отсчет и отметить его в календаре. Последним днем — считается день начала следующей менструации. Таким образом, менструальный цикл — это количество дней между первой менструацией и следующей, после нее.

Благодаря таким знаниям, как посчитать менструальный цикл, вы всегда с легкостью сможете понять в норме ли у вас репродуктивная функция или появились какие-либо отклонения, в случае если цикл стал нерегулярным. Знание о своем менструальном цикле поможет вам определить овуляцию, а значит и попытаться просчитать благоприятные дни для зачатия.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!