Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Критические дни

Календарь менструации: зачем нужен и как вести?

Важным процессом в организме женщины является менструация. Менструация, месячные, критические дни – каждая девушка знает, что значат эти слова, но мало кто знает, что на самом деле происходит в организме во время месячных. Это незнание может сыграть злую шутку, заставив волноваться, когда поводов для беспокойства нет, или, напротив, бездействовать, когда требуется немедленно обратиться к врачу.

Месячный цикл считается, начиная с первого дня менструальных выделений и заканчивая последним днем, перед началом следующей менструации. Нормальная продолжительность месячных составляет колебания от 24 до 35 календарных дней. Если ваш цикл не попадает в эти рамки, значит, происходят какие-то нарушения в организме и лучше обратиться с этим вопросом к специалисту.

Календарь менструацииДля того чтобы месячные не заставали вас врасплох, тем самым, нарушая ваши планы, следует вести календарь менструации. Для этого вам понадобится самый обычный календарик и ручка. Если вы собираетесь завести календарь менструации, то не забывайте каждый месяц зачеркивать в нем критические дни. Через пару месяцев в календаре можно будет посчитать продолжительность цикла, начиная с первого дня менструации и заканчивая последним днем, перед началом следующей. Это и есть длина цикла. Не пугайтесь, если количество дней не совпадает между собой. Это может быть связано с количеством дней в месяце, с климатическими условиями, вашим нервным напряжением или рабочим графиком. Факторов, влияющих на месячный цикл множество, именно поэтому мало у кого цикл представляет собой зафиксированное количество дней, здесь важно, чтобы это число было в пределах нормы.

Календарь менструации пригодится, если вы решили родить ребенка и вам нужно вычислить наиболее благоприятные дни для зачатия, или, напротив, в какие дни риск забеременеть минимален. Самым благоприятным временем для зачатия является фаза овуляции, которая наступает в середине цикла. Во время овуляции из фолликула выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению, потому, в этот период возможность забеременеть больше всего. В период после овуляции наступает относительно безопасный период, в который вероятность зачать ребенка минимальна, но все же, стопроцентной уверенности не дает.

Если вы не хотите самостоятельно вести календарь менструации, то можете воспользоваться программой из Интернета, которая поможет вам вычислить длину цикла, период овуляции и т. д. Более того, сейчас возможно даже подписаться на рассылку, которая будет напоминать вам о начале очередных критических дней.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!