Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Фитнес

Крутим. Вертим. Оздоравливаемся. Чем полезен обруч для женщин

Чем полезен обручКонечно же, в первую очередь, мы покупаем обруч в надежде, что с его помощью наша талия приобретет изящные формы. Регулярное и правильное его использование поможет добиться желаемых результатов без особого труда и напряжения. Еще бы, крути себе, одновременно смотря фильм или ведя неспешную беседу, а ненужные сантиметры будут таять на глазах. Но борьба с лишними сантиметрами — это не единственное, на что способен обруч. Чем полезен обруч, воздействуя таким образом, на организм? Давайте разберем этот вопрос.
Со стороны кажется, что ничего особенного не происходит. Ну крутится обруч и что же? В действительности, ваш организм работает в полную силу, ведь обруч прекрасно тренирует мышцы, в первую очередь, пресса, спины, а так же ног и рук. Спустя всего лишь несколько занятий, вы почувствуете, как укрепились мышцы в области живота и будете приятно удивлены. И это не единственное, чем полезно крутить обруч.

  • Ваше тело приобретет подтянутый вид, ведь даже при том, что основное воздействие обруча происходит на область талии, жировые отложения будут исчезать везде, где это необходимо. Ваш животик, бедра и ягодицы приобретут соблазнительные очертания.

И конечно же, это будет не единственная заслуга обруча.

  • Вы заметите, что улучшится координация движений и чувство ритма, вы станете более выносливой и постепенно, сможете увеличивать время тренировки, абсолютно не замечая усталости.
  • Тренируется сердечно-сосудистая система, ведь кровь начинает активнее циркулировать и доставлять кислород к тканям.
  • Нельзя не отметить положительное влияние обруча на кишечник, так как кручение обруча способствует нормализации его работы.
  • Массаж, который происходит с помощью обруча, будет прекрасной подготовкой тела перед проведением обертываний или любых уходовых процедур за телом.

Теперь вы знаете, чем полезен обруч для разных систем организма. Выберете обруч, который вам приглянется и начните свой путь к красивому и здоровому телу.


Нравится
Нравится

1 комментарий »

  • Диана пишет:

    А я долго не могу крутить обруч: всего несколько оборотов получается.

Поделись своим мнением!