Здоровье
Красота
Мода и стиль
Полезные советы
Семья
Главная » Здоровье

Переизбыток витаминов в организме

Вред витаминов

Переизбыток витаминов Весной и осенью современный человек совершает поход в ближайшую аптеку и покупает витаминные препараты, чтобы восполнить дефицит питательных веществ в организме. Ситуацию ухудшает постоянная назойливая реклама о необходимости употребления различных антиоксидантов для поддержания здоровья. К сожалению, нигде не говорится о необходимых дозах и вреде передозировки.

Переизбыток витаминов в организме может привести к ряду весьма неприятных последствий. И такие побочные эффекты, как аллергические кожные высыпания и общая слабость – не самые страшные.

Избыток

Переизбыток витаминов в организме приводит к гипервитаминозу. Этим термином медики называют расстройства и дисфункции организма, вызванные передозировкой витаминов. Мнение, что «лишние» вещества будут выведены организмом с мочой – ошибочно.

Переизбыток витаминов в организме

Так переизбыток витамина D может привести к расстройству нервной системы, возникновению камней в почках и разрушению костной ткани.

Более «опасен» переизбыток витамина Е. Поскольку он имеет жировую форму, его выведение для организма весьма тяжелый процесс. Гипервитаминоз витамина Е может привести к сбоям иммунной системы, расстройству ЖКТ и болезням сердечнососудистой системы. В целом это может привести к чрезмерному переутомлению и общей слабости организма.

Передозировка витамина А приводит к упадку сил, слабости, тошноте и рвоте; нарушается работа печени, желтеет кожа и повышается давление. Также ухудшается свертываемость крови, что может привести к сильным кровотечениям и появляются признаки остеопороза. Особо опасна передозировка витамина А у беременных – возможно развитие различных патологий плода.

Переизбыток витамина С приводит к бессоннице, беспокойству, нарушению работы поджелудочной железы и почек. У женщин передозировка С может вызвать нарушения менструального цикла.

Многие диетологи рекомендуют тщательно подбирать витаминные комплексы согласно вашему питанию. Также не стоит избегать консультации лечащего врача – только он сможет дать вам необходимые рекомендации.


Нравится
Нравится

Поделись своим мнением!